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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥,常見癥狀為腰部酸痛。減輕酸痛的方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復等。藥物方面,非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、外用止痛藥等有一定效果。 1.休息:避免腰部過度勞累,保證充足睡眠,讓腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療:如熱敷、按摩、針灸等,可改善腰部血液循環,緩解肌肉緊張。 3.藥物治療: 非甾體抗炎藥:如布洛芬、雙氯芬酸鈉等,能減輕炎癥和疼痛。 肌肉松弛劑:如氯唑沙宗,有助于緩解肌肉痙攣。 外用止痛藥:如氟比洛芬凝膠貼膏,直接作用于疼痛部位。 4.運動康復:進行腰部伸展運動、小燕飛等,增強腰部肌肉力量。 5.中醫治療:中醫推拿、中藥熏蒸等對緩解癥狀也有幫助。 總之,腰肌勞損患者應綜合采取多種方法減輕酸痛。同時,在治療過程中,要注意避免腰部受傷,如癥狀持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診。
2024-09-27 10:36
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