米飯吃多對身高增長的影響有限，身高增長受多種因素影響，包括營養攝入、遺傳因素、睡眠質量、運動鍛煉和生長激素水平等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1. 營養攝入：均衡的營養對身高至關重要。應多攝入富含蛋白質的食物，如豬腎、鱔魚、蝦、大豆及其制品、瘦肉、雞蛋、鵪鶉肉和蛋等。還需保證各種維生素和微量元素的充足，如維生素 D 可促進鈣吸收，有助于骨骼發育。
2. 遺傳因素：遺傳在身高方面起著基礎性作用。父母身高較高，子女通常有更大的身高潛力。
3. 睡眠質量：充足且高質量的睡眠有利于生長激素的分泌。每晚應保證 8 小時以上的睡眠時間。
4. 運動鍛煉：適當的運動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長，有助于身高增長。
5. 生長激素水平：生長激素分泌不足可能導致身高增長緩慢。某些疾病可能影響生長激素分泌，需及時就醫診斷。
總之，身高增長是一個綜合多種因素的過程，不能單純依靠米飯的攝入量。要保持良好的生活習慣和飲食習慣，才能為身高增長創造有利條件。

您好，米飯的話跟增高方面沒有多大關系，一般長高的話多數要飲食營養，同時多運動，還有受遺傳因素方面影響。建議平時飲食要注意營養均勻，適當多喝些牛奶或者骨頭湯補鈣，同時配合一些跳躍性的運動，例如打籃球等，可以幫助刺激骨骼增長。有空也要到醫院拍x光片看一下骨骺線是否已經閉合，如果未閉合才可能長高。