骨折后要及時就醫(yī)，固定傷處，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。飲食上多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物。 1.及時就醫(yī)：盡快前往正規(guī)醫(yī)院，醫(yī)生會評估骨折情況，可能進(jìn)行 X 光、CT 等檢查，以確定骨折類型和嚴(yán)重程度。 2.固定傷處：根據(jù)骨折情況采用石膏、支具或手術(shù)內(nèi)固定等方式，保持骨折端穩(wěn)定，利于愈合。 3.注意休息：保證充足睡眠，避免骨折部位受力和過度活動。 4.加強(qiáng)營養(yǎng)：多吃雞蛋、牛奶、魚肉等富含蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)傷口愈合；多吃豆制品、乳制品、蝦皮等富含鈣的食物，幫助骨骼修復(fù)；多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適時進(jìn)行關(guān)節(jié)活動、肌肉收縮等康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)肢體功能。 總之，骨折后要積極治療，遵循醫(yī)生建議，注意飲食和康復(fù)，促進(jìn)骨折早日愈合，恢復(fù)正常生活。