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產婦貧血吃什么好？

2014-02-11 20:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

產婦貧血吃什么好？

回答1
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劉海智副主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

產科

產婦貧血較為常見，多因分娩失血、孕期營養不足等引起。飲食調整對改善貧血很重要。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.含鐵豐富的食物：如動物肝臟（豬肝、雞肝等）、瘦肉（牛肉、豬肉等），其中的鐵易被人體吸收。
2.富含維生素C的食物：像新鮮的蔬菜（青椒、菠菜等）和水果（橙子、草莓等），能促進鐵的吸收。
3.高蛋白食物：雞蛋、牛奶、豆制品等，有助于身體恢復和造血。
4.補血的中藥材：如阿膠，有補血滋陰的作用，但需在醫生指導下使用。
5.營養豐富的湯類：如紅棗桂圓湯、花生豬蹄湯等，但注意避免過于油膩。
產婦貧血的飲食調整需要綜合考慮，多樣化飲食。如果貧血嚴重，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。
2014-02-11 20:22

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