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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邵應峰 副主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
角膜病專科
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眼睛44歲開始老花較為常見，戴眼鏡易疲勞可能與眼鏡不合適、用眼習慣等有關。延緩眼睛老化需從多方面注意。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-02-14 16:12
1.養成良好用眼習慣，避免長時間用眼，每隔一段時間遠眺或閉目休息。
2.注意眼部衛生，不要用手揉眼睛，避免感染。
3.增加戶外活動，多接觸自然光線。
4.飲食均衡，多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
5.定期進行眼部檢查，及時發現和處理眼部問題。
6.保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。
通過以上方法，可以在一定程度上保護眼睛，延緩老化，但個體情況不同，效果也因人而異。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
