這種生活習慣可能導致胃腸功能紊亂、生物鐘失調、免疫力下降、精神狀態(tài)不佳、心血管負擔加重等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.胃腸功能紊亂：打亂消化節(jié)律，影響營養(yǎng)吸收，可用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片。
2.生物鐘失調：破壞正常睡眠周期，導致睡眠質量差，可通過調整作息逐漸恢復。
3.免疫力下降：易生病，需加強鍛煉，補充維生素C、蛋白質等提高免疫力。
4.精神狀態(tài)不佳：注意力不集中，情緒波動，應保證充足睡眠，適當放松。
5.心血管負擔加重：增加心血管疾病風險，要定期體檢，關注血壓、血脂。
這種不良生活習慣危害多，應盡快調整作息，保持健康生活方式。

您好，胃病的一個潛在危險因素及常出現(xiàn)的誘發(fā)因素就是不好的生活習慣及紊亂的飲食習慣，您目前這個原因很明確，長時間的不規(guī)律睡眠，不規(guī)律飲食導致的急性胃病發(fā)生，這個情況建議首先及時調整好自己的生活，飲食起居，這是前提，然后可以對癥吃點藥物來改善癥狀，比如奧美拉唑，看看情況，如果長時間癥狀不緩解，就要去醫(yī)院做一下胃鏡檢查，排除有沒有形成更嚴重的胃病，需要對癥治療，用藥的前提是沒有藥品過敏史，切記生活飲食規(guī)律，祝您健康平安