17 歲正處于生長發育階段，陰莖的發育受多種因素影響。在飲食方面，均衡營養、補充蛋白質、攝入維生素和礦物質等有助于身體的正常發育，包括生殖器官。具體有保持飲食均衡、多吃富含蛋白質食物、攝入足夠維生素、補充礦物質、控制糖分和鹽分攝入等。 1.保持飲食均衡：各類食物都要適量攝入，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等，以保證身體獲得全面的營養支持。 2.多吃富含蛋白質食物：如雞肉、魚肉、牛肉、豆類、蛋類等，蛋白質是身體組織生長和修復的重要物質。 3.攝入足夠維生素：特別是維生素 A、C、E 等，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于維持生殖系統的正常功能。 4.補充礦物質：鋅、硒等礦物質對生殖系統發育有益，可從牡蠣、瘦肉、粗糧等食物中獲取。 5.控制糖分和鹽分攝入：避免高糖、高鹽飲食，以防影響身體健康和正常發育。 總之，17 歲青少年應注重飲食的合理搭配，為身體的正常生長發育提供良好的營養基礎。但需注意，陰莖的大小主要由遺傳等因素決定，飲食只是輔助作用。若對自身發育存在疑慮，建議咨詢正規醫院的醫生。