經常掉頭發且有時頭皮摸著疼可能是疾病引起，也可能是其他因素所致，如精神壓力大、營養不良、頭皮炎癥、內分泌失調、遺傳因素等。 1. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能影響頭皮血液循環，導致頭發掉落和頭皮疼痛。應注意調節情緒，適當運動、休息。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，頭發的生長會受到影響。要均衡飲食，多吃富含營養的食物。 3. 頭皮炎癥：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，炎癥刺激會引起頭皮疼痛和脫發。需保持頭皮清潔，必要時使用藥物治療，如酮康唑洗劑、莫匹羅星軟膏等。 4. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，可能導致脫發。需要就醫檢查，明確原因后進行調理。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳，天生容易脫發。這種情況較難改變，但可通過良好的生活習慣來緩解。 經常掉頭發且頭皮疼可能由多種原因引起，如果情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因，采取相應的治療措施。