晚上嚴(yán)重磨牙可能由精神因素、咬合問(wèn)題、腸道寄生蟲(chóng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌紊亂等引起。 1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問(wèn)題可能導(dǎo)致磨牙。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、深呼吸、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 2.咬合問(wèn)題：牙齒咬合不齊，上下牙不能正常接觸，會(huì)引發(fā)磨牙。可通過(guò)正畸治療或佩戴咬合墊來(lái)改善。 3.腸道寄生蟲(chóng)：如蛔蟲(chóng)感染，其活動(dòng)可能刺激神經(jīng)導(dǎo)致磨牙。需進(jìn)行驅(qū)蟲(chóng)治療，常用藥物有阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、噻嘧啶。 4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 D、鈣等營(yíng)養(yǎng)素也可能引起。可多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如乳制品、豆制品、魚(yú)類等，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑。 5.內(nèi)分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進(jìn)等，需治療原發(fā)疾病。 磨牙原因多樣，若磨牙情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療措施。