近期發(fā)胖不掉肉可能與飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠問題、激素失衡、疾病影響這5種因素有關(guān)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.飲食不當(dāng)：攝入過(guò)多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，容易導(dǎo)致熱量堆積，引發(fā)體重增加。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量不足，能量消耗減少，脂肪易堆積。
3.睡眠問題：睡眠不足或質(zhì)量差，影響激素分泌，可能導(dǎo)致食欲增加和代謝減緩。
4.激素失衡：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等，會(huì)影響新陳代謝，導(dǎo)致體重上升。
5.疾病影響：某些疾病如庫(kù)欣綜合征，會(huì)引起體內(nèi)糖皮質(zhì)激素增多，導(dǎo)致脂肪重新分布和體重增加。
總之，體重持續(xù)上升原因多樣。若體重問題困擾較大，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性措施。