服用佐匹克隆類安眠藥后未及時入睡可能導致藥效降低、產生抗藥性，并對身體造成損害。用藥時間一般在睡前 15 - 30 分鐘。此外，還可能影響睡眠質量、加重心理負擔等。 1.藥效降低：佐匹克隆類安眠藥服用后，需要在一定時間內進入睡眠狀態才能發揮最佳效果。若長時間未入睡，藥物在體內代謝，藥效會減弱，影響睡眠改善。 2.抗藥性產生：長期服藥后不按時入睡，可能使身體對藥物的敏感性下降，導致需要增加藥量才能達到相同效果。 3.睡眠質量影響：服藥后玩手機，大腦持續興奮，即使入睡，睡眠深度和質量也會受影響。 4.心理負擔加重：多次用藥后未及時入睡仍失眠，會增加心理壓力，進一步影響睡眠。 5.身體損害：可能影響肝腎功能，因為藥物代謝需要肝腎參與，長時間未入睡會加重其負擔。 總之，服用安眠藥應嚴格遵循醫囑，按時按量，在睡前適當時間服用，并避免服藥后長時間玩手機等影響睡眠的行為。若失眠問題持續未改善，應及時就醫調整治療方案。