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回答1
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余力 主任醫師
上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院
三級甲等
整復外科
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乳房挺拔與多種因素有關，如生活習慣、飲食、運動、內衣選擇、按摩等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2014-02-18 15:06
1.生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減少吸煙飲酒。
2.飲食：多吃富含蛋白質、膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚肉、豆類。
3.運動：常做擴胸運動、俯臥撐等胸部鍛煉。
4.內衣選擇：挑選合適尺碼和有良好支撐力的內衣。
5.按摩：輕柔按摩乳房周圍，促進血液循環。
通過長期堅持上述方法，有助于改善乳房形態，但效果因人而異。
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫外科疾病中的常見病、多發病。 早在《黃帝內經》中就有關于乳房的經絡和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述。《婦科玉尺》說：“婦人之疾，關系最鉅者，則莫如乳。”可見前人對乳房疾病十分重視。 查看全文»
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