腰椎間盤(pán)突出 L4、L5 突出導(dǎo)致腳麻，可能與神經(jīng)受壓、局部炎癥、肌肉緊張、不良姿勢(shì)、病情進(jìn)展等有關(guān)。 1.神經(jīng)受壓：突出的椎間盤(pán)組織直接壓迫神經(jīng)根，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致腳麻。可通過(guò)牽引、按摩等物理治療減輕壓迫。 2.局部炎癥：突出部位產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，刺激神經(jīng)。需要使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等緩解炎癥。 3.肌肉緊張：腰部肌肉緊張會(huì)加重癥狀。可進(jìn)行肌肉放松訓(xùn)練，如瑜伽、普拉提。 4.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)會(huì)加重腰椎負(fù)擔(dān)。要注意保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 5.病情進(jìn)展：若突出加重，癥狀會(huì)更明顯。必要時(shí)可能需要手術(shù)治療，如椎間孔鏡手術(shù)。 腰椎間盤(pán)突出引起的腳麻需要綜合治療，同時(shí)注意休息和腰部保養(yǎng)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。