頭感覺昏昏的、精神恍惚一周，可能是睡眠不足、貧血、低血壓、頸椎病、腦部疾病等原因造成的。 1.睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，大腦得不到充分休息，易出現頭昏和精神恍惚。應調整作息，保證充足睡眠。 2.貧血：血紅蛋白減少，攜氧能力下降，導致大腦缺氧，引起頭昏和精神狀態不佳。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等治療。常用藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3.低血壓：血壓過低時，腦部供血不足，產生頭昏和恍惚感。需加強營養，適當鍛煉，必要時使用藥物如米多君。 4.頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，引發癥狀。可通過牽引、按摩等理療方式改善，嚴重時可能需手術。 5.腦部疾病：如腦梗死、腦動脈硬化等，影響腦部血液循環和神經功能。需要進行頭顱 CT、磁共振等檢查明確診斷，治療方法包括改善腦循環、營養神經等，藥物有阿司匹林、阿托伐他汀、銀杏葉提取物等。 出現頭昏和精神恍惚一周的情況，應引起重視。若調整生活方式后仍無改善，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。