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懷孕初期吃啥對胎心胎芽發育好

2014-02-20 21:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 痔瘡

問題：

懷孕初期吃啥對胎心胎芽發育好

回答1
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廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

懷孕初期飲食均衡全面有助于胎心胎芽發育，包括蛋白質、維生素、葉酸、鐵元素等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.蛋白質：如魚、蝦、豆制品，能促進胚胎細胞生長。
2.維生素：新鮮果蔬富含多種維生素，保障機體正常代謝。
3.葉酸：香蕉、卷心菜、柑橘等含葉酸，利于胎兒腦神經發育。
4.鐵元素：赤小豆、紅棗、動物肝臟可預防貧血。
5.礦物質：保證礦物質攝入，維持生理機能平衡。
總之，懷孕初期要注重飲食多樣化，保證營養充足。
2014-02-20 21:00

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