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回答1
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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身體消瘦且四肢無力可能由多種原因引起，如營養不良、缺乏運動、消化系統問題、內分泌失調、慢性疾病等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-02-21 20:30
1. 營養不良：飲食不均衡，蛋白質、碳水化合物等攝入不足。應增加優質蛋白（如雞蛋、牛奶、魚肉）、碳水化合物（如米飯、面條）的攝入。
2. 缺乏運動：身體代謝緩慢，肌肉力量不足。要堅持適量的有氧運動（如慢跑、游泳）和力量訓練（如俯臥撐、啞鈴）。
3. 消化系統問題：如胃腸功能紊亂、消化不良。可通過調整飲食結構，多吃易消化食物，必要時服用助消化藥物（如多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片）。
4. 內分泌失調：甲狀腺功能亢進、糖尿病等都可能影響體重和體力。需進行相關檢查（如甲狀腺功能、血糖檢測），確診后對癥治療。
5. 慢性疾病：如貧血、慢性肝病。明確病因后采取相應治療措施，如貧血可補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）。
總之，要增重并改善四肢無力的狀況，需要綜合考慮多方面因素。保持良好的生活習慣，合理飲食，適當運動，如有必要及時就醫檢查，明確原因后進行針對性治療。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
