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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓莎莎 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
新生兒科
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影響身高的因素包括遺傳、營養、睡眠、運動和心理狀態。對于14歲孩子，合理運動有助于長高。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-02-22 11:59
1.跳繩：可促進骨骼生長和發育，增強心肺功能。
2.籃球：涉及跳躍、伸展等動作，能刺激骨骼生長。
3.游泳：全身運動，減輕關節壓力，利于骨骼發育。
4.瑜伽：有助于拉伸身體肌肉和韌帶，改善身體姿態。
5.摸高：向上跳躍觸摸高處物體，刺激下肢骨骼生長。
孩子的身高增長是一個綜合的過程，除了運動，還需保證充足睡眠和均衡營養。
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