右肩頸椎側(cè)筋及右胳膊回彎處疼痛可能由肌肉勞損、頸椎疾病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、外傷等引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用上肢肌肉，可能導(dǎo)致肌肉勞損。應(yīng)注意休息，避免勞累，可適當(dāng)熱敷緩解。 2.頸椎疾病：頸椎間盤(pán)突出、頸椎骨質(zhì)增生等頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，引起上肢疼痛。需完善頸椎影像學(xué)檢查，明確診斷，可通過(guò)牽引、按摩等治療。 3.肩周炎：肩部炎癥會(huì)導(dǎo)致肩部及上肢疼痛，活動(dòng)受限。可進(jìn)行肩部鍛煉，如爬墻運(yùn)動(dòng)。 4.關(guān)節(jié)炎：肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎也會(huì)引發(fā)疼痛，要注意保暖，避免受寒。 5.外傷：如碰撞、扭傷等導(dǎo)致的損傷。若有腫脹，應(yīng)先冷敷，72 小時(shí)后熱敷。 出現(xiàn)右肩頸椎側(cè)筋及右胳膊回彎處疼痛，若休息和簡(jiǎn)單處理后無(wú)緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。