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脾胃虛寒、胃竇炎及胃黏膜受損如何食療鍛煉？

2024-09-26 14:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

脾胃虛寒胃竇炎和胃黏膜受損怎么食療和鍛煉？本身就胃寒收納較差我一直都知道只是癥狀都很輕就沒(méi)有去調(diào)養(yǎng) 直到有一天喝錯(cuò)了東西得了急性胃炎事后處理不當(dāng) 導(dǎo)致胃黏膜損傷轉(zhuǎn)成慢性胃炎然后一折騰就是快一年飯后飽漲腹部隱痛接連瘦了20斤現(xiàn)在書(shū)也沒(méi)讀了就在家呆著整天無(wú)所事事無(wú)精打采吃什么藥都沒(méi)有效果真心求幫助

回答1
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脾胃虛寒、胃竇炎及胃黏膜受損患者，可通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、保持心情舒暢、避免不良刺激等來(lái)改善癥狀。 1.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)帷⒁紫澄铮缧∶字?、山藥粥等，避免生冷、油膩、辛辣食物?2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇如散步、太極拳、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于胃腸功能恢復(fù)。 4.心情舒暢：避免焦慮、緊張，減輕精神壓力。 5.避免不良刺激：戒煙戒酒，減少咖啡、濃茶攝入。總之，綜合調(diào)理對(duì)于脾胃虛寒、胃竇炎及胃黏膜受損患者的康復(fù)十分重要，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-26 21:38

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什么是慢性胃炎? 　　慢性胃炎是指由各種不同原因引起的胃黏膜慢性非特異的炎癥性病變，以淋巴細(xì)胞、漿細(xì)胞為主的炎癥細(xì)胞浸潤(rùn)，漿細(xì)胞的浸潤(rùn)多為慢性炎癥反應(yīng)的重要標(biāo)志，嗜中性粒細(xì)胞浸潤(rùn)則表示存在活動(dòng)性炎癥或急性加劇。為一常見(jiàn)病、多發(fā)病，發(fā)病率約50%～80%，男性多于女性。該病發(fā)病率隨年齡增長(zhǎng)而逐步增加，60歲以上老人80%患有慢性萎縮性胃炎。查看全文»

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