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2024-09-26 14:18 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

神經性耳鳴要注意些什么？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王建磊醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

內科

神經性耳鳴患者在日常生活中，要注意避免噪音刺激、保持良好情緒、規律作息、合理飲食、避免耳毒性藥物等。 1.避免噪音刺激：長期處于噪音環境可能加重耳鳴，應盡量減少在嘈雜環境中的時間，使用耳塞等防護設備。 2.保持良好情緒：焦慮、緊張、抑郁等不良情緒可能影響耳鳴癥狀，要學會自我調節，通過冥想、瑜伽等方式放松心情。 3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常機能，減輕耳鳴。 4.合理飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，多吃富含維生素和礦物質的蔬菜、水果。 5.避免耳毒性藥物：如慶大霉素、鏈霉素等，用藥前需咨詢醫生。 6.適度運動：增強體質，促進血液循環，但要避免劇烈運動。 7.耳部護理：不要頻繁挖耳，避免耳部受傷和感染。總之，神經性耳鳴患者需要從多方面注意，養成良好的生活習慣，有助于緩解癥狀。但如果耳鳴癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。
2024-09-27 06:00

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