短時間呼吸困難影響休息，可能由心肺疾病、貧血、心理因素、呼吸道異物、過敏反應等引起。治療方法因病而異，保養重在生活習慣調整。 1.心肺疾?。喝缧牧λソ?、慢性阻塞性肺疾病等，會導致心肺功能下降，引起呼吸困難。治療常包括藥物治療（如呋塞米、地高辛、沙丁胺醇等）、氧療等。保養要避免勞累、預防感染。 2.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸減少，也可能出現呼吸困難。治療需補充鐵劑、維生素 B12 等。平時要均衡飲食，多攝入富含鐵和維生素的食物。 3.心理因素：焦慮、緊張時可能感覺呼吸困難。心理治療如認知行為療法有幫助，日常要學會放松，保持良好心態。 4.呼吸道異物：異物阻塞氣道會致呼吸困難。需及時取出異物，平時要注意進食時避免說話、大笑。 5.過敏反應：接觸過敏原后，可能引發呼吸道痙攣，導致呼吸困難。治療常用抗過敏藥物（如氯雷他定、西替利嗪），明確過敏原并避免接觸。 出現短時間呼吸困難影響休息應及時就醫，明確病因，遵醫囑治療，同時注意日常防護和保養。