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腎虛腰痛脫發適宜食物推薦

2014-02-25 14:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

腎虛腰痛脫發適宜食物推薦

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王維明主任醫師

云浮市人民醫院

三級甲等

中醫科

腎虛腰酸掉頭發，可通過飲食調理改善。適宜食用的食物包括黑色食物、堅果、肉類、海鮮、蔬果等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.黑色食物：如黑豆、黑芝麻、黑米等，富含多種營養成分，有補腎益精的作用。
2.堅果：像核桃、杏仁、腰果等，含有豐富的蛋白質和微量元素，對腎臟有益。
3.肉類：例如羊肉、驢肉等，能溫補腎陽，緩解腎虛癥狀。
4.海鮮：蝦、牡蠣等，具有補腎壯陽的功效。
5.蔬果：桑葚、山藥、枸杞等，可滋陰補腎。
合理飲食有助于改善腎虛腰酸掉發的狀況，但飲食調理不能替代專業治療。若癥狀嚴重，應及時就醫。
2014-02-25 14:44

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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