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即問即答

咽炎多年，說話多就疼，如何預防？

2024-09-26 14:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：咽炎

問題：

我咽炎3年了咋預.有時說話多就疼

回答1
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王建磊醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

內科

咽炎預防需注意多方面，如生活習慣、飲食調整、環境改善、口腔護理、避免刺激等。 1.生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，適度運動增強免疫力。 2.飲食調整：少吃辛辣、油膩、過甜、過咸食物，多吃蔬菜水果，多喝水。 3.環境改善：保持室內空氣濕潤、清新，避免接觸有害氣體和粉塵。 4.口腔護理：早晚刷牙，飯后漱口，使用溫和的漱口水。 5.避免刺激：減少長時間大聲說話，戒煙戒酒，避免過度用嗓。總之，預防咽炎需要長期堅持良好的生活和飲食習慣，注意保護咽喉。如果癥狀加重，應及時就醫。
2024-09-26 18:25

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