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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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經常失眠可能由心理因素、環境因素、生活習慣、疾病因素、藥物因素等導致。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，容易使人的大腦處于興奮狀態，難以入睡。 2.環境因素：居住環境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都會影響睡眠質量。 3.生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、午睡時間過長、睡前劇烈運動等，都可能引起失眠。 4.疾病因素：患有神經衰弱、抑郁癥、高血壓、糖尿病等疾病，可能會影響神經系統或導致身體不適，從而引發失眠。 5.藥物因素：某些藥物如咖啡因、茶堿類藥物、甲狀腺素等，可能會興奮神經，導致失眠。 總之，經常失眠的原因較為復雜。如果長期失眠，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要注意調整生活方式，創造良好的睡眠環境，以改善睡眠質量。
2024-09-27 06:21
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