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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王喆 主任醫師
沈陽市紅十字會醫院
三級甲等
神經外科(腦外科)
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你好，失眠多夢是由于訓前身體沒有得到完全放松而導致的，要改善這種情況，首先睡覺前不能像太多事情，然后，白天適當增加運動量，因為運動可以令人體得以放松有助于睡眠，睡前可以選擇泡腳，泡腳能夠使身體血液循環，或者睡前喝一杯熱牛奶也是可以幫助睡眠的。
2018-11-26 21:46
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回答2
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任立飛 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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你好，失眠多夢考慮是神經衰弱的原因，可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理。
2014-02-26 13:13
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