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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅明 副主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
針灸康復科
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體內痰濕的形成與飲食、體質、環境、情志、生活習慣等因素有關。去除痰濕可通過飲食調理、運動鍛煉、中藥治療、中醫理療及改善生活方式等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-03-01 14:30
1.飲食調理：減少肥甘厚膩、生冷食物的攝入，多吃健脾利濕的食物，如薏米、芡實、山藥等。
2.運動鍛煉：適當增加運動量，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進新陳代謝，幫助排出痰濕。
3.中藥治療：可在醫生指導下服用參苓白術散、二陳丸、六君子丸等。
4.中醫理療：如艾灸、拔罐、刮痧等，有助于疏通經絡，調理氣血。
5.改善生活方式：保持居住環境干燥通風，避免長期處于潮濕環境，規律作息，避免熬夜。
去除體內痰濕需要綜合調理，長期堅持。同時，若痰濕癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
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