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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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感冒時(shí)，以下食物有助于身體恢復(fù)：富含維生素 C 的水果、清淡易消化的粥類、富含蛋白質(zhì)的食物、溫?zé)岬娘嬈贰⑿迈r蔬菜等。 1.富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等。維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)感冒康復(fù)。 2.清淡易消化的粥類：像小米粥、南瓜粥，容易消化吸收，為身體提供能量。 3.富含蛋白質(zhì)的食物：例如雞蛋、魚肉、雞肉，有助于修復(fù)身體組織，提高抵抗力。 4.溫?zé)岬娘嬈罚罕热缃?、紅糖水，能驅(qū)寒暖胃，緩解感冒癥狀。 5.新鮮蔬菜：如菠菜、西蘭花，富含維生素和礦物質(zhì)，維持身體正常代謝。 總之，感冒期間合理選擇食物，能在一定程度上幫助身體更快地恢復(fù)健康。但如果感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-27 10:15
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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