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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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腳扭傷腫了，可通過休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等來緩解，同時要注意觀察癥狀變化。 1.休息：立即停止活動，避免受傷的腳負重，以減輕損傷。 2.冰敷：在受傷后的 72 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在扭傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減少出血和腫脹。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的部位，但不要過緊，以免影響血液循環。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高超過心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可以外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，有助于緩解疼痛和消腫。若疼痛明顯，可口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。但使用藥物需遵醫囑。 6.及時就醫：如果扭傷嚴重，如出現明顯畸形、無法行走、疼痛劇烈等，應及時到正規醫院就診，可能需要進行 X 線、CT 等檢查，以排除骨折等情況。 總之，腳扭傷腫了要及時正確處理，多休息，密切觀察癥狀。若癥狀加重或持續不緩解，一定要就醫診治。
2024-09-26 18:03
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