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回答1
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劉德麗 醫師
濟南市中心醫院
三級甲等
內科
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慢性支氣管炎患者適合一些強度適中、能增強呼吸功能和心肺耐力的體育活動，如散步、慢跑、太極拳、瑜伽、呼吸操等。 1.散步：這是一種簡單易行的運動方式，能促進全身血液循環，增強心肺功能，且不會給呼吸道帶來過大負擔。 2.慢跑：適當的慢跑有助于提高心肺功能，增強身體抵抗力，但要注意控制速度和時間。 3.太極拳：動作舒緩，能調節呼吸，增強身體的柔韌性和平衡能力。 4.瑜伽：通過各種體式和呼吸練習，改善呼吸功能，減輕身心壓力。 5.呼吸操：專門針對呼吸系統的鍛煉，可有效增強呼吸肌力量，改善肺通氣。 總之，慢性支氣管炎患者選擇體育活動時要根據自身情況，循序漸進，避免過度勞累。運動過程中如有不適，應立即停止并就醫。
2024-09-26 23:10
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