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怎樣有效預(yù)防乳腺癌？

2024-09-26 15:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

如何預(yù)防乳腺癌

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李京保主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

預(yù)防乳腺癌可從健康生活方式、定期篩查、控制激素水平、避免輻射、保持良好心態(tài)等方面著手。 1.健康生活方式：保持均衡飲食，多攝入蔬菜、水果和全谷物，減少高脂肪、高熱量食物攝入。規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.定期篩查：40 歲以上女性每年進(jìn)行乳腺超聲和乳腺 X 線檢查，高危人群可提前。 3.控制激素水平：避免長(zhǎng)期使用外源性雌激素，減少含雌激素類保健品的服用。 4.避免輻射：盡量減少不必要的胸部 X 線照射。 5.保持良好心態(tài)：學(xué)會(huì)釋放壓力，避免長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒。總之，預(yù)防乳腺癌需要從多個(gè)方面入手，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
2024-09-27 07:45

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什么是乳腺癌? 　　乳腺癌是女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤，發(fā)病率在我國(guó)僅次于宮頸癌，人群發(fā)病率為23/10萬(wàn);占全身各種惡性腫瘤的7%～10%。但據(jù)上海、北京、天津三城市統(tǒng)計(jì)，乳癌發(fā)病已超過(guò)子宮癌躍居女性惡性腫瘤首位。乳腺癌總體復(fù)發(fā)率高于40%，手術(shù)后5年內(nèi)是復(fù)發(fā)的高危險(xiǎn)期。查看全文»

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