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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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章林海 主治醫師
浙江蕭山醫院
三級乙等
耳鼻咽喉科
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睡眠質量差、每晚多夢可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、年齡增長等。 1.心理壓力：工作、學習或生活中的壓力過大，可能導致精神緊張，從而影響睡眠，出現多夢。 2.不良生活習慣：睡前劇烈運動、攝入咖啡因或大量液體、熬夜等，會打亂睡眠規律。 3.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、光線過強等，都可能影響睡眠質量。 4.疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有呼吸暫停綜合征、心臟病等軀體疾病，也可能導致多夢。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能下降，睡眠質量也可能會受到影響。 總之，睡眠質量差且多夢的原因較為復雜。如果這種情況持續存在且嚴重影響生活，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療和調整。
2024-09-27 01:55
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宋發全 / 主任醫師
擅長：從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作30余年，具有豐富的臨床醫學經驗。精通鼻科、咽喉科及頭頸外科手術：鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊腫， 咽炎，喉炎，聲帶疾病、鼾癥、腺樣體扁桃體等，對耳鳴耳聾，中耳炎等疾病也有較深研究。
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