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            月經(jīng)期間能否食用紅棗

            月經(jīng)期間能否食用紅棗

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              柳燕飛 副主任醫(yī)師

              廣東省第二人民醫(yī)院

              三級甲等

              婦科

              月經(jīng)期間一般可以吃紅棗。紅棗富含多種營養(yǎng)成分,對女性身體有一定益處,但食用也需注意適量和個人體質(zhì)等因素。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
              1.營養(yǎng)成分:紅棗富含維生素C、鐵等,能補充經(jīng)期流失的部分營養(yǎng)。
              2.補血作用:有助于改善經(jīng)期可能出現(xiàn)的貧血狀況。
              3.安神助眠:可緩解經(jīng)期的緊張情緒,提高睡眠質(zhì)量。
              4.健脾益胃:增強脾胃功能,促進營養(yǎng)吸收。
              5.食用注意:過量食用可能導致腹脹等不適;血糖高者需謹慎食用。
              總之,月經(jīng)期間適量食用紅棗有一定好處,但要結合自身情況,如有不適,及時調(diào)整飲食。

              2019-03-24 18:42
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              方昕 醫(yī)師

              安徽省立醫(yī)院

              三級甲等

              PET-CT中心

              你好,月經(jīng)期間可以吃紅棗的,紅棗不會影響月經(jīng)的,女性在月經(jīng)期間不要吃活血藥物,生冷及辛辣刺激性食物為宜,保持好陰部清潔衛(wèi)生。

              2014-02-26 23:41
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            楊秦榮 / 主任醫(yī)師

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            邢蘭瑛 / 主任醫(yī)師

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