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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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于素云 醫師
濟南市中醫醫院
三級甲等
內分泌專科
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空腹喝豆漿在一般情況下是可以的，但也存在一些需要注意的情況，如個人體質、豆漿的品質、飲用的量、飲用的速度以及是否搭配其他食物等。 1.個人體質：對于腸胃功能較好的人，空腹適量喝豆漿可能沒有不適。但腸胃敏感者，可能會出現腹脹、腹痛等。 2.豆漿品質：如果豆漿新鮮、煮熟煮透，空腹喝通常沒問題。若豆漿未煮熟或變質，可能引起胃腸不適。 3.飲用的量：少量空腹飲用可能影響不大，大量飲用可能加重胃腸負擔。 4.飲用的速度：快速大口喝可能導致胃腸不適，緩慢飲用相對較好。 5.搭配食物：單純空腹喝豆漿，營養吸收可能不充分。搭配面包、雞蛋等食物，更有利于營養均衡和吸收。 總的來說，大部分人空腹適量喝豆漿是可以的，但要根據自身情況調整。如果空腹喝豆漿后出現不適，應停止飲用并及時就醫。
2024-09-27 08:36
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