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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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于顧然 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
神經內科
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失眠通常由心理、生理、環境、生活習慣和疾病等因素引起。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-02-27 16:26
1.心理因素：如焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒，容易導致大腦興奮，難以入睡。
2.生理因素：生物鐘紊亂、年齡增長、女性更年期激素變化等，會影響睡眠質量。
3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等外界環境干擾，使人難以安睡。
4.生活習慣：睡前喝咖啡或茶、熬夜、睡前使用電子設備等，可能引起失眠。
5.疾病因素：患有神經衰弱、冠心病、哮喘等疾病，也可能導致睡眠障礙。
了解失眠的原因有助于采取針對性措施改善睡眠。若長期失眠，建議及時就醫。
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