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回答1
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馬燕 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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靈芝孢子粉的食用方法多樣，包括沖服、煲湯、煮粥、直接口服、搭配蜂蜜等。 1.沖服：將適量靈芝孢子粉放入杯中，用溫水沖服，水溫不宜過高，以免破壞有效成分。 2.煲湯：在煲雞湯、排骨湯等湯品時，適量加入靈芝孢子粉，增加營養。 3.煮粥：煮小米粥、大米粥時，放入適量靈芝孢子粉，一同煮熟食用。 4.直接口服：選擇品質可靠的靈芝孢子粉產品，直接倒入口中，溫水送服。 5.搭配蜂蜜：將靈芝孢子粉與蜂蜜混合，攪拌均勻后食用。 靈芝孢子粉雖有一定保健作用，但不能替代藥物治療疾病。食用時應注意選擇正規產品，且食用量應適中。
2024-09-26 18:28
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