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有糖尿病和高血壓能吃哪些食物？

2014-02-28 12:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：高血壓

問題：

有糖尿病和高血壓能吃哪些食物？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

歐家滿主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級甲等

心血管科

糖尿病和高血壓患者的飲食需注意熱量、糖分、鹽分、脂肪等。包括食物選擇、烹飪方式、進(jìn)食規(guī)律、食物搭配、忌口食物等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.食物選擇：多吃蔬菜如芹菜、苦瓜、西紅柿，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞肉、牛奶。
2.烹飪方式：以清蒸、水煮為主，少油炸、油煎。
3.進(jìn)食規(guī)律：定時定量，少食多餐。
4.食物搭配：粗細(xì)糧搭配，葷素搭配合理。
5.忌口食物：避免高糖糕點、咸菜、動物內(nèi)臟等高鹽高糖高脂肪食物。
總之，糖尿病和高血壓患者要遵循低鹽、低糖、低脂的飲食原則，合理安排飲食。
2014-02-28 12:28

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