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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙玉昆 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
皮膚科
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預防妊娠紋需從多方面入手，包括皮膚護理、飲食控制、體重管理、適度運動和正確的按摩。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2014-02-28 13:34
1.皮膚護理：懷孕初期開始使用富含維生素E、膠原蛋白等成分的妊娠紋防護產品，保持皮膚滋潤。
2.飲食控制：避免過多攝入高糖、高脂肪及油炸食品，均衡飲食，多吃富含維生素C、E和蛋白質的食物。
3.體重管理：根據孕期標準合理增重，避免體重增長過快，減輕皮膚拉伸壓力。
4.適度運動：如孕婦瑜伽、散步等，增強皮膚彈性和肌肉力量。
5.正確按摩：以輕柔手法按摩腹部、臀部、大腿等易長紋部位，促進血液循環。
總之，預防妊娠紋需要綜合多種方法，從孕早期開始堅持，并注意個體差異。
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