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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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酸奶、奶酪、泡菜、味噌和紅茶菌等食物富含益生菌，有助于維護腸道健康，增強免疫力，降低患病風險。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2018-12-18 16:03
1.酸奶含有大量活性乳酸菌，能調節腸道菌群平衡，改善消化功能。
2.奶酪在發酵過程中產生益生菌，對腸道有益，同時提供豐富蛋白質和鈣質。
3.泡菜通過乳酸菌發酵制作，富含益生菌和維生素，有益于腸道健康。
4.味噌由大豆發酵而成，含有多種益生菌，有助于提升免疫力。
5.紅茶菌是一種發酵飲料，含有多種益生菌，對腸道有良好的調節作用。
食用這些富含益生菌的食物，有助于維持腸道健康，增強身體免疫力，減少疾病發生。建議日常飲食中適量加入這些食物，以促進身體健康。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張靜 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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奶酪中含有的益生菌可以在腸道中存活下來，繼續為你的健康加油。紅酒同開心果一樣，只是含有可以讓體內益生菌得到營養的益生元。卷心菜只需要有鹽就可以發酵，并產生許多益生菌。
2014-02-28 13:38
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