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2024-09-26 14:27 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

麻疹，吃了兩個月中藥。請問醫生我平時應當怎樣調理，每日吃點什么慢慢排毒？謝謝白衣天使~

回答1
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田彥素醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

婦科

患麻疹后，調理排毒可從飲食、作息、運動、情緒、環境等方面著手。飲食要均衡營養，作息保持規律，適度運動增強體質，保持良好情緒，創造清潔的環境。 1.飲食：多吃新鮮蔬果，如蘋果、香蕉、青菜等，補充維生素和礦物質。適量攝入優質蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2.作息：保證充足睡眠，每天不少于 7 小時，規律作息，有助于身體恢復。 3.運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強身體免疫力。 4.情緒：保持樂觀積極的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.環境：保持居住環境清潔、通風，定期打掃，減少細菌和病毒滋生。總之，麻疹患者在調理排毒過程中，要綜合考慮各方面因素，養成良好的生活習慣，促進身體康復。
2024-09-26 16:27

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回答2
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劉鳳斌主任中醫師

廣州中醫藥大學第一附屬醫院

三級甲等

脾胃病科

您好！建議您注意日常飲食，避免攝入刺激性的食物，盡量清淡營養，多喝水排毒。
2024-09-27 08:27

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