腿肚子脹痛且滲涼，月經時加重，可能是由下肢血液循環不良、缺鈣、腰椎疾病、肌肉勞損、婦科疾病等引起。 1. 下肢血液循環不良：長時間站立或久坐，導致下肢靜脈回流不暢，血液淤積在腿部，引起脹痛和發涼。可通過適當運動、抬高下肢改善。 2. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響肌肉正常收縮，導致腿部不適。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 3. 腰椎疾病：腰椎間盤突出等壓迫神經，可引起腿部放射性疼痛、發涼。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺營養神經，嚴重時可能需要手術。 4. 肌肉勞損：過度運動或勞累，腿部肌肉受損。注意休息，熱敷、按摩可緩解，也可外用云南白藥膏等。 5. 婦科疾?。喝缗枨谎?、子宮內膜異位癥等，在月經期間可能加重腿部不適。需針對婦科疾病進行治療，如使用抗生素、孕激素等。 出現腿肚子脹痛滲涼且月經時加重的情況，建議及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，要注意腿部保暖，避免過度勞累。