七個月寶寶體質(zhì)差、抵抗力低愛生病，可能是營養(yǎng)不均衡、睡眠不足、缺乏運動、未按時接種疫苗、先天體質(zhì)較弱等原因造成的。 1. 營養(yǎng)不均衡：寶寶生長發(fā)育迅速，若營養(yǎng)攝入不足或不均衡，易導(dǎo)致抵抗力下降。要保證奶量充足，及時添加輔食，如富含蛋白質(zhì)的雞蛋、魚肉，富含維生素的蔬菜、水果等。 2. 睡眠不足：充足的睡眠對寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)育很重要。要為寶寶營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，保證每天 14 - 16 小時的睡眠時間。 3. 缺乏運動：適當(dāng)讓寶寶活動，如翻身、爬行等，能增強體質(zhì)。 4. 未按時接種疫苗：疫苗能有效預(yù)防多種疾病，應(yīng)按照規(guī)定時間帶寶寶接種。 5. 先天體質(zhì)較弱：部分寶寶可能先天體質(zhì)較差，這種情況更要精心護理，注意保暖，避免著涼。 總之，家長要多關(guān)注寶寶的生活細(xì)節(jié)，從飲食、睡眠、運動等多方面入手，增強寶寶的抵抗力。如果寶寶頻繁生病，建議及時就醫(yī)，查明原因。