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回答1
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侯衍豹 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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以下水果對緩解便秘有幫助：香蕉、火龍果、蘋果、草莓、橙子等。 1.香蕉：富含膳食纖維和鉀元素，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，使排便更順暢。 2.火龍果：含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維，籽還能刺激腸道蠕動，改善便秘。 3.蘋果：果膠含量較高，可吸收水分，軟化糞便，促進腸道排泄。 4.草莓：富含維生素和膳食纖維，有助于調節腸道功能，緩解便秘。 5.橙子：富含維生素 C 和纖維素，能增強腸道的消化和吸收能力，促進排便。 總之，適當食用這些水果對改善便秘有一定作用，但如果便秘情況嚴重，還需及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-09-26 16:57
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就醫問藥
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