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孕期血脂高適合吃哪些食物？

2014-03-02 10:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：甲狀腺功能減退癥

問題：

孕期血脂高適合吃哪些食物？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

郭紅燕主任醫師

北京大學第三醫院

三級甲等

婦產科

孕期血脂高，可通過飲食調節。包括多吃蔬果、選擇優質蛋白、控制主食攝入、食用低脂食物、補充膳食纖維等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.多吃蔬果：如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等，富含維生素和礦物質。
2.選擇優質蛋白：像魚肉、雞肉、蛋類、豆類，脂肪含量低且營養豐富。
3.控制主食攝入：減少精米白面，適當增加粗糧，如玉米、燕麥等。
4.食用低脂食物：如低脂牛奶、酸奶，避免全脂乳制品。
5.補充膳食纖維：多吃木耳、海帶、糙米等，促進腸道蠕動。
孕期血脂高要重視飲食調整，必要時就醫，在醫生指導下改善血脂情況。
2014-03-02 10:31

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