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回答1
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張海艇 副主任醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
中醫科
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體內濕氣重是常見的健康問題，小黃糯米和紅豆煮粥有一定輔助祛濕作用，但效果有限。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-03-02 18:57
1.小黃糯米性質溫和，可健脾暖胃，但祛濕作用不顯著。
2.紅豆有利水消腫的作用，對祛濕有一定幫助。
3.單一靠這兩種食材煮粥，祛濕力度往往不夠。
4.要有效祛濕，還需綜合調理，如適當運動，促進汗液排出。
5.飲食上，可多吃薏米、芡實等祛濕食物。
6.居住環境保持干燥通風，避免潮濕。
7.嚴重的濕氣重可能需要中醫調理，如艾灸、拔罐等。
總之，小黃糯米和紅豆煮粥可作為輔助手段，但祛濕需多方面結合。
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