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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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陳繼躍 主任醫師
南方醫科大學中西醫結合醫院
三級甲等
呼吸科/胸部腫瘤內科
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預防肺癌可從飲食方面入手,包括攝入富含營養的食物、保持均衡飲食等。以下為您詳細介紹。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應就醫,聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-03-03 09:04
1.多吃新鮮蔬果:如西蘭花、胡蘿卜、橙子等,富含維生素、礦物質和抗氧化劑。
2.增加全谷物攝入:如糙米、全麥面包,富含膳食纖維,促進腸道健康。
3.食用優質蛋白質:像魚肉、禽肉、豆類,為身體提供必要的營養。
4.選擇低脂奶制品:有助于補充鈣質和蛋白質。
5.適當食用堅果:如杏仁、核桃,富含健康脂肪和蛋白質。
通過合理的飲食安排,有助于降低肺癌的發生風險,但飲食只是預防的一部分,還需結合良好的生活習慣和定期體檢。
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