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如何有效改善晚上睡覺打鼾的情況？

2024-09-26 15:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：鼾癥

問題：

晚上睡覺打鼾怎么辦？

回答1
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申蘭闊醫師

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晚上睡覺打鼾可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻腔疾病、咽部疾病、喉部疾病等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。應通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2.睡姿不當：仰臥睡覺時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，可嘗試側臥睡眠。 3.鼻腔疾病：如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，會使鼻腔通氣不暢。需要針對具體疾病進行治療，可能包括手術矯正鼻中隔、切除鼻息肉等。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大可阻塞氣道。必要時需手術切除扁桃體或腺樣體。 5.喉部疾病：會厭囊腫、聲帶麻痹等也可能導致打鼾。治療方法因病而異，可能包括藥物治療或手術治療。總之，打鼾可能由多種原因導致，若打鼾嚴重影響睡眠質量或伴有呼吸暫停，應及時就醫，明確病因后進行針對性治療。
2024-09-26 20:20

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什么是鼾癥? 　　鼾癥表現為一種沉重的呼嚕呼嚕的鼻息聲，通常是由于睡眠或昏迷時松弛的口咽部結構部分阻塞氣道而振動發出的聲音。這種常見癥狀可發生于大約10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常見。多數鼾癥患者兼有睡眠時不同程度的憋氣或呼吸暫停，稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)，鼾癥晚期可并發肺源性心臟病。查看全文»

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