孕婦在孕期飲食需謹(jǐn)慎，懷孕時(shí)食用圣女果有營(yíng)養(yǎng)成分、食用好處、食用量、搭配禁忌、特殊情況等方面的講究。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：圣女果富含維生素 C、番茄紅素、維生素 E、鉀、膳食纖維等，能為孕婦補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)。
2.食用好處：有助于增強(qiáng)孕婦免疫力，抗氧化，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼發(fā)育，還能緩解孕期便秘。
3.食用量：每日適量食用，建議不超過(guò) 200 克，過(guò)量食用可能導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，引起胃脹、胃痛等不適。
4.搭配禁忌：避免與螃蟹、西瓜等寒性食物大量同食，以防引起胃腸不適。
5.特殊情況：若孕婦本身患有糖尿病，應(yīng)控制食用量，防止血糖升高；若對(duì)圣女果過(guò)敏，則堅(jiān)決避免食用。
總之，孕婦食用圣女果要綜合考慮自身身體狀況，適量且合理搭配，以保障自身和胎兒的健康。