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瓜子仁怎樣吃營養好及寶貝多大適合吃？

2024-10-17 15:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

瓜子仁怎樣吃最有營養呢？多大的小寶貝才適合吃瓜子仁的呢？知道的寶媽請來說下。

回答1
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

瓜子仁富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質等營養成分。食用方式和適合寶貝食用的年齡需綜合考慮多種因素，如消化能力、營養需求、食用安全等。 1. 消化能力：寶貝的消化系統在不斷發育，一般 3 歲以上消化能力相對較好，可適量嘗試瓜子仁。 2. 營養需求：不同年齡段的寶貝對營養的需求不同。幼兒期適量食用可補充部分營養。 3. 食用安全：要確保瓜子仁無尖銳棱角，避免嗆噎。可將其碾碎或制成糕點。 4. 食用方式：原味瓜子仁營養保留較好，可直接食用或添加到粥、面包中。 5. 食用量：不宜過多，以免影響正餐攝入或引起消化不良。總之，給寶貝食用瓜子仁要謹慎，根據寶貝的具體情況選擇合適的方式和量，保障寶貝的健康和安全。
2024-10-17 17:47

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回答2
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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

這個一般是少吃點比較好，這個吃太多會上火，小孩子主要是吃蔬菜
2024-10-17 17:47

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回答3
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

你好，只要寶寶能嚼碎就可以吃這個是不建議吃太多的，以免上火。
2024-10-17 17:47

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回答4
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

其實沒有必要給孩子經常性的吃這些東西因為容易上火，而且不容易咀嚼吞咽對于腸胃的消化也不是很好。
2024-10-17 20:48

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