腎結(jié)石0.3厘米通常不太嚴(yán)重，可通過多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等促進(jìn)排出。包括調(diào)整飲食、定期復(fù)查等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.疾病介紹：腎結(jié)石是晶體物質(zhì)在腎臟異常聚積所致，0.3厘米的結(jié)石相對(duì)較小。
2.多喝水：增加尿量，有助于沖刷結(jié)石，促進(jìn)其排出。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如跳繩、跑步等，利用重力作用幫助結(jié)石移動(dòng)。
4.藥物治療：可服用腎石通顆粒、排石顆粒、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒等。
5.調(diào)整飲食：減少高草酸、高嘌呤食物攝入，如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等。
6.定期復(fù)查：了解結(jié)石情況，觀察是否排出或增大。
總之，腎結(jié)石0.3厘米一般不嚴(yán)重，但也需重視，采取上述措施，促進(jìn)結(jié)石排出，預(yù)防其增大。

對(duì)于體質(zhì)較弱的人，入春以后，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適時(shí)進(jìn)行春季進(jìn)補(bǔ)，在食療上多吃些滋陰補(bǔ)益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規(guī)律。當(dāng)夜間出現(xiàn)盜汗癥狀時(shí)，要注意觀察發(fā)汗原因，必要時(shí)去醫(yī)院就診，不可盲目服藥，隨意進(jìn)補(bǔ)，以免引起不良后果