身高 168 體重輕，腸胃不適，如何調理？
2024-09-26 14:00
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幾小時過去也會出現此癥狀，,就感覺消化系統很差，身高168 體重才100來斤 但有時吃少點在班級上幾節課后感覺很餓，然后多喝點水，有時反而會感覺腸道脹脹得，好像是脹氣。平時用餐可以吃很多，有時即使吃很多飽腹感也不太明顯，但摸摸肚子已經很鼓了。一般情況，一餐吃兩碗米飯，2天通一次便（注：前一陣子不知道怎么回事拉肚子持續了兩星期，后來吃藥好了）請問我現在腸胃是怎么回事？該怎么調理？
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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腸胃不適可能由多種因素引起，如飲食不規律、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、消化不良、慢性腸胃炎等。 1.飲食不規律：長期飲食不定時定量，容易影響胃腸正常功能，導致胃腸不適。應養成規律的飲食習慣，定時定量進餐。 2.胃腸功能紊亂：精神壓力大、生活節奏快等可能引發胃腸功能紊亂。要注意勞逸結合，適當放松，減輕精神壓力。 3.腸道菌群失調：濫用抗生素、飲食不均衡等可致腸道菌群失調?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 4.消化不良：進食過多不易消化的食物易引起消化不良。建議少食多餐，避免油膩、辛辣食物。 5.慢性腸胃炎：多由急性腸胃炎未徹底治愈轉變而來。需注意飲食衛生，遵醫囑用藥，如腸炎寧片、腸胃康顆粒、補脾益腸丸等。 總之，腸胃不適需要綜合調理，保持良好的生活和飲食習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診。
2024-09-26 21:41
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